Stand Up Paddle (SUP)

O Stand Up Paddle  (SUP) é uma atividade física que trabalha o equilíbrio físico e mental. Este esporte tão contemplativo encontra na Lagoa do Colosso um dos cenários ideais para a prática desta modalidade, que remete às origens do Surf.

A cada dia o SUP conquista novos adeptos motivados pelos benefícios à saúde, e por ser indicado a pessoas de todas as idades. O esporte tem variações que vão desde uma remada em águas calmas, ao SUP Surf (onde Stand Up é usado para pegar ondas) combinando o estilo radical do surf moderno ao seu estuário clássico.

O Colosso Lake Lounge oferece aulas de quarta a domingo e atende aos mais variados níveis de turmas, objetivando tornar os alunos aptos a remar com segurança,  escolher  o equipamento ideal, otimizando assim todos os benefícios do esporte.

SESSÃO INDIVIDUAL
(Aula inclusa)

R$ 25 / 30 min

R$ 40 / 60 min

CLUBE DO REMO

R$ 199*

(*Mensalidade para acesso ilimitado às sessões)


AGENDE SEU HORÁRIO

(85) 9 8122-4466

SUP Pilates

O SUP Pilates propõe executar os exercícios do Pilates sob a prancha de Stand Up Paddle.

Pilates é um sistema de exercícios físicos que promovem equilíbrio entre corpo e mente. Seu objetivo é fortalecer os músculos, promover flexibilidade, melhorar equilibrio e concentração, desenvolver consciência corporal, melhorar postura, aumentar tônus muscular, trabalhar respiração, melhorar resistência, dentre outros benefícios.

A associação do Pilates com o Stand Up Paddle torna-se uma ótima opção para trabalhar diversos grupos musculares. A instabilidade que a prancha de Stand Up Paddle proporciona quando fazemos os exercícios de Pilates sobre ela, potencializa a ação muscular, exige concentração e equilíbrio, otimizando o exercício.

Ao realizar os exercícios sobre a prancha, potencializamos o trabalho de equilíbrio e propriocepção. Exige do praticante mais concentração, trabalha força e a instabilidade da prancha gera estímulos diferentes ao corpo. O Pilates exige muito controle corporal e no SUP Pilates esse controle é ainda maior. Os benefícios da prática são muitos e ainda promove contato com a natureza e relaxamento extremo.

No Colosso Lake Lounge, o projeto SUP Pilates Brasil já acontece há aproximadamente 2 anos. Os encontros são realizados nos finais de semana, duram 1 hora e pode ser praticado por homens e mulheres a partir dos 14 anos. O praticante deve saber nadar.  Todas as aulas são acompanhadas por Fisioterapeutas com formação em Pilates.

Para mais informações entre em contato com nossa equipe.

AULA:

R$ 50

* Consultar agenda.


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